爱娃（加布里埃尔·尤尼恩GabrielleUnion饰）的父母早逝，身为家中的长女，抚养三个妹妹凯瑞安（艾森斯·阿特金斯EssenceAtkins饰）、贝思妮（RobinneLee饰）和杰奎（梅根·古德MeaganGood饰）的重担自然就落在了爱娃的肩上。好在四姐妹都顺顺利利的长大成人，爱娃的三个妹妹更是觅得了如意郎君成家立业，只有好强的爱娃一人依旧形单影只，只因为无法找到能够征服她的那个男人。 ...

蓝丘高中有一支著名的拉拉队名叫“托罗”，这支队伍已经连续六届称霸在全国的拉拉队比赛。多伦斯（克尔斯腾•邓斯特饰）接手这支拉拉队成为新一任队长，她雄心勃勃的想要队伍在自己的带领下继续光辉的前程。就在她们正准备积极备战与全国比赛的时候，多伦斯才惊讶的发现，那套她们引以为豪的舞步原来是前任队长从对手那里学来的。...